La sophrologie est une méthode thérapeutique psycho-corporelle. Ses trois axes principaux sont les techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives. Cette pratique éveille, élargit et déploie la conscience. Centrée sur l’instant présent, elle nous aide à vivre les étapes de notre vie.
25/10/2021
Le terme pleine conscience est populaire de nos jours. Par contre, personnellement et avec mon expérience de sophrologue, je préfère le terme conscience active. Alors, parlons de "Conscience Active".
22/10/2021
Saviez-vous que… Le sommeil assure un rôle de récupération et « bien dormir » est capital pour une bonne santé ?
25/02/2021
Même un dimanche en randonnée j’utilise ces techniques si bénéfiques !
21/02/2021
Du jour de notre naissance au jour de notre mort, nous traversons un bien grand nombre d’évènements.
30/10/2020
La pratique, ou mieux encore, la répétition de la pratique de « l'outil sophrologie », fait déployer la conscience.
03/06/2020
